祝你健康长寿！
《世卫组织公布最新长寿秘诀》
2025年最新长寿秘诀，
排在第1名的
居然是肉！
吃肉带来的好处是任何运动，任何食物都代替不了的，它能增强心肺功能，更能带给你健康的长长久久！
第1名：多吃肉！
第2名：唱歌！
第3名：大步走！
第4名：跳舞！
第5名：保持开心！
第6名：好友陪伴！
第7名：异性拥抱！
第8名：书、画、琴、棋！
第9名：高质量睡眠！
第10名：旅游！
第11名：少吃糖
第12名：按摩！
第13名：吃绿叶菜！
第14名：多吃苹果！
第15名：少看电视！
第16名：喝茶！
第17名：吃大蒜
第18名：吃坚果
第19名：喝热水
第20名：大笑。
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| 作者：Siubuding | 留言时间：2026-08-22 00:21:40 |
2000年刚移民澳洲时，相当鄙视西方流行的主流健康概念，医疗建议和实践。提出：多食肉，少食粮，多食蔬果，食谱多样化。 谴责和避免所谓的健康食品，那些标签少/无糖，盐，油和脂肪的。并且教育我的小孩免遭学校在这方面散播的流毒。我自己就是人板，身体健康，健壮和外表比平均唐人年轻十岁。 |
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